Calculadora de Percentual de Gordura
Calcule percentual de gordura corporal
Calculadora de Percentual de Gordura
Ao nível do umbigo
Abaixo da laringe
Sobre os Métodos
Método Navy (Marinha dos EUA)
Utiliza medidas de circunferência (cintura, pescoço, quadril) e altura. Considerado um dos métodos mais precisos sem equipamento especializado. Requer medições cuidadosas.
Método baseado em IMC
Utiliza a fórmula de Deurenberg, que estima o percentual de gordura baseado no IMC, idade e sexo. Menos preciso que o método Navy, mas mais rápido e não requer medições de circunferência.
Nota: Estes cálculos são estimativas. Para resultados precisos, consulte um profissional de saúde ou use métodos como DEXA, bioimpedância ou adipômetro.